Apfelkuchen-Smoothie 8 Bananen 1 Apfel 1/2 TL Zimt 500 ml Wasser
2 Bananen 2 Birnen 3/4 Ananas 2 Handvoll Spinat 300ml Wasser
– ein paar Blätter Salat – 4 Bananen – 4 Aprikosen – 4 Nektarinen – ca. 250ml Wasser
5 Bananen
1 Mango
ca. 500ml Wasser
6 Bananen
3 Nektarinen
ca. 350ml Kokosnusswasser
ca. 100ml gefiltertes Wasser
-> 1,5 Liter leckerer Smoothie
Da dachte ich, mein morgendliches Smoothiefrühstück wäre zur gesundheitsfreudlichen Routine geworden, doch da habe ich wohl mein sprunghaftes Wesen vergessen. Im sogenannten Alltag fällt es natürlich leichter, gewisse Dinge zu regelmäßigen Gewohnheiten werden zu lassen. Auch bei mir klappt das ganz gut, doch sobald etwas passiert, was von der alltäglichen Routine abweicht, vergesse ich alle … Read More →